Sfaturi pentru copii

Fii amabil și respectuos:

Tratează-i pe ceilalți așa cum vrei să fii tratat. Fii amabil și respectuos cu colegii tăi, prietenii și toți cei din jurul tău.

Susține-i pe ceilalți:

Dacă vezi că cineva este agresat, fii curajos și vorbește pentru el. Puteți ajuta spunându-i unui adult sau oferindu-i suport.

Ignorați și plecați:

Dacă cineva încearcă să vă agreseze, încercați să-l ignorați și plecați. Agresorii doresc adesea o reacție, așa că păstrarea calmului le poate elimina puterea.

Obține asistență:

Discută cu un adult de încredere, cum ar fi un profesor, un părinte sau un consilier școlar, dacă sunteți agresat. Ei vă pot ajuta și vă pot sprijini în această situație.

Includeți pe toată lumea:

Fiți incluzivi și includeți pe toată lumea în jocurile și activitățile dvs. A face noi prieteni ajută la crearea unui mediu prietenos și plin de grijă.

Continuă să creezi relații cu oameni :

Nu toată lumea este un agresor. Faptul că ai trecut printr-o experiență în care ai fost agresat nu trebuie să te oprească din a crea noi relații semnificative cu oamenii din jur.

Vorbește despre cum te simți:

Ajută dacă exprim cum te simți unei persoane apropiate în care ai încredere, poate fi un coleg, părinții, un psiholog sau chiar prieteni din afara școlii.

Nu e vina ta:

Faptul că ești o victimă a bullying-ului nu are nicio legătură cu cine ești tu ca persoana